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春(chūn )分时节(🕶)，是人们养生的好(hǎo )时机。根据中医理论，春(chū(✈)n )分时节宜养肝。此(cǐ )时的(🗯)气(🏩)候多变，人们容易感(😢)到疲劳(🎄)和压(🍲)力，因此需要注意(🏍)保护肝(🖍)脏。可(🛃)以(yǐ )适当(🚽)(dāng )进行户外活动(🏈)，呼吸新鲜空气，增加阳光的照(zhào )射，有(🎇)助于(💕)(yú )调节人体的生物(🚤)钟和内分泌系统。春(❄)分时(shí )节还要注(zhù )意合(⛓)理饮食，多摄入新鲜蔬菜(💱)和水(🕶)果，补充维生素和矿物(wù )质，增强(⛱)(qiáng )身体的(⏫)抵抗力(🍦)(lì )。
